Dezamorsează-ți butoanele reactive și creează armonie cu cei dragi
Un proces ghidat pentru persoane perfecționiste, copleșite de grijă și control, care vor să răspundă calm și ferm, nu să reacționeze impulsiv. Folosim analiza comportamentală și instrumentele Metodei A.E.R.
Ședințe 1 la 1, două programe de transformare și ghiduri digitale. Alegi ritmul tău.
Metoda A.E.R.✓Calmă. Blândă. Fermă.Te regăsești în aceste situații?
Dacă măcar una ți se pare cunoscută, nu ești singură. Și nu e nimic defect la tine.
Reactivitatea
Explici ceva de trei ori și simți că tensiunea urcă spre cap. Țipi, trântești ușa, apoi te întrebi cum ai putut să reacționezi așa. Te devalorizezi ca mamă, ca soț, ca partener, ca om. A doua zi, la fel.
Vigilența
Ești mereu cu ochii în patru. Simți că, dacă lași garda jos o clipă, se întâmplă ceva rău cu copilul, cu soțul, cu tine. Pericole peste tot. Crezi că nu te poți baza pe nimeni și trebuie să duci totul pe umerii tăi.
Neînțelegerea
Tu spui una, celălalt înțelege altceva. Parcă nu vorbiți aceeași limbă. Te oprești din a-ți spune părerea ca să eviți scandalul și înghiți. Cu cât eviți, cu atât distanța crește. Te întrebi dacă mai e de salvat ceva aici.
Oamenii nu sunt defecți. Sunt needucați emoțional. Iar asta se poate învăța.
Stela Lucuța
Coach · Consultant în analiză comportamentală · Trainer · Public Speaker
Acum 30 de ani am început să-mi pun întrebări despre oameni. De ce unii explodează și alții tac? De ce frații cresc în aceeași casă și ajung atât de diferiți?
Am studiat Metoda Silva, Școala Ramtha, am devenit coach în echipa Maxwell Leadership și consultant în analiză comportamentală, certificată Maxwell DISC. Dar ce mi-a schimbat viața a fost să înțeleg un lucru simplu.
Nu ai nevoie de mai multă voință. Ai nevoie de o ghidare pas cu pas.
Din 2018 am ghidat sute de persoane să treacă de la reactivitate și grijă excesivă la răspunsuri calme, ferme și la relații calde, apropiate, cu cei dragi.
- De la reactivitate la răspunsuri calme și ferme
- De la grija copleșitoare la încredere și siguranță
- De la conflicte repetate la armonie reală
Metoda A.E.R. pentru relații armonioase
Un proces simplu cu trei piloni. Îți cunoști stilul, înțelegi dinamica relațională și înveți să răspunzi calm și ferm, nu să reacționezi impulsiv.
Autocunoaștere
Îți descoperi stilul de personalitate prin analiza comportamentală și prin Metoda VATRA, cele 4 flăcări ale relației. Afli de ce reacționezi așa cum reacționezi și ce te declanșează. Te vezi clar, fără filtre.
Emoții reglate
Îți descoperi tiparele emoționale, mentale și comportamentale care te mențin reactivă. Le vezi clar, înțelegi de unde vin și începi să le echilibrezi, pas cu pas.
Răspuns conștient
Dezamorsezi butoanele reactive. Răspunzi calm și ferm, nu reacționezi impulsiv. Ai instrumente pentru conversații dificile și știi cum să creezi apropiere, nu distanță.
4 moduri să lucrezi cu mine
De la o ședință 1 la 1 până la programe de transformare de câteva luni
Ședința de coaching 1 la 1
60 de minute doar pentru tine și situația ta
- O ședință online, pe Zoom, 60 de minute
- Lucrăm pe situația care te apasă acum
- Afli ce te declanșează și de ce
- Pleci cu pași concreți pentru acasă
- Îți alegi singură ora în calendar
Dezamorsează-ți butoanele reactive
Program de grup, 4 luni, cu posibilitate de upgrade
- Descoperi ce te declanșează și cum „arde” celălalt
- Înveți să răspunzi, nu să reacționezi
- Grup restrâns, sesiuni live pe Zoom
- O sesiune 1 la 1 cu mine în fiecare lună
- Înregistrări, materiale și comunitate
Deblocare emoțională
Program de grup, 6 luni, transformare în profunzime
- Descoperi tiparele moștenite din trecut
- Înțelegi trecutul din mai multe perspective
- Alegi un mod nou, autentic, de a fi
- Grup restrâns și sesiune 1 la 1 lunară
- Înregistrări, materiale și suport constant
Ghiduri digitale interactive
Înveți în ritmul tău, oricând, de pe orice dispozitiv
- Acces imediat după comandă
- Exerciții care se salvează automat
- Teste cu rezultate pe loc
- Varianta PDF inclusă, gata de printat
- De la 27 RON, pentru orice buget
Începe acasă, în ritmul tău
Ghiduri interactive create de mine, cu exerciții, teste și fișe de lucru. Le deschizi pe telefon sau pe laptop, iar ce scrii se salvează.
Testul de personalitate în cuplu
- 4 flăcări, rezultat afișat pe loc
- 2 teste: tu și partenerul tău
- 10 combinații de cuplu explicate
52 de întrebări pentru apropiere
- O întrebare pe săptămână, un an
- 4 niveluri, de la ușor la adânc
- 12 întrebări pentru cina cu copiii
Kitul SOS de comunicare
- Protocolul C.A.L.M. în 4 pași
- 10 scripturi pentru certuri reale
- 20 de cartonașe pentru buzunar
Kitul cadou „Calm și apropiere”
Patru instrumente din ghidurile mele interactive, ca să începi chiar de azi, plus două materiale video în care vorbesc despre durere, motivație și schimbare.
- Testul „Care e flacăra ta?”, cu rezultat pe loc
- Protocolul de calm în 60 de secunde
- 7 întrebări care vă apropie
- Provocarea de 7 zile: răspunde, nu reacționa
Transformări reale din programele mele
Dorina se simțea confuză, nemulțumită de viața ei. A ales să se lase ghidată de mine în Programul Deblocare emoțională și a completat și un raport de analiză comportamentală, urmat de consultanță. Și-a descoperit tiparele repetitive care o mențineau blocată în trecut și îi creau senzația de confuzie. Și-a descoperit menirea, a făcut schimbări semnificative care au atras admirația soțului ei, care și-a dorit să o însoțească în retreat-urile pe care le-am organizat.
Dana era războinică, avea senzația că trebuie să lupte cu ceilalți, cu viața. De fapt, avea resentimente față de duritatea mamei și a tatălui vitreg. Odată vindecate rănile create involuntar, inconștient în trecut, a reușit să atingă starea de pace și liniște interioară pe care și-o dorea. Și-a îmbunătățit relațiile cu cei dragi. Colegele fiicelor ei o numesc mama zen. A urmat toate programele mele din ultimii 2 ani: Mentoring Relațional, Deblocare emoțională, Programul de comunicare și relaționare și retreat-urile anuale.
Nu mulți oameni din viața mea au văzut peste gard. Stela, pot să spun că m-ai citit ca pe o carte deschisă, chiar dacă uneori au fost doar niște pagini la întâmplare, după cum s-a deschis cartea. Da, după Programul de Comunicare și Relaționare văd altfel lucrurile, oamenii, viața. Viața mea.
Ei bine, m-am simțit invitată la o introspecție pe care nu aș fi făcut-o dacă nu îmi era cerută în acest moment. O analiză a tuturor tiparelor comportamentale mă face să înțeleg că, în final, toți suntem imperfecți și, în același timp, toți suntem perfecți și minunați.
După ce am ieșit din Zoom, am sărit în sus și i-am zis soțului meu: deci a fost wow. Nu îmi vine să cred ce tare mi-a plăcut tot ce s-a petrecut acolo. Și cât de fericită sunt că am spus DA acestui program.
Eu aș vrea să vă mulțumesc pentru cursul pe care l-am făcut cu dumneavoastră. Nici acum nu-mi vine să cred că am reușit să trec peste un obstacol după 14 ani și acum am mai multă încredere în mine. Vă mulțumesc, Stela Lucuța.
Primul pas e o conversație
Spune-mi ce trăiești acum. În prima ședință de coaching vedem împreună ce te declanșează și care e drumul potrivit pentru tine.
Aplică pentru prima ședință